Blog

Na przebiegu ostatnich lat stres stał się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. Im bardziej zwiększa się tempo życia, tym więcej go doświadczamy. Możemy nawet nie zdawać sobie z tego sprawy. Ale zastanówmy się, jak często łapiemy się na tym, że znów obgryzamy paznokcie? Kolejny długopis jest do wyrzucenia, bo doszczętnie zniszczyliśmy go ciągłym nagryzaniem? Od czasu do czasu łapiemy się na tym, że intensywnie zaciskamy bądź zgrzytamy zębami? Po cały dniu pracy czujemy zmęczenie i bolesność mięśni żucia? Za wszystkim tym stoi wspomniany stres. Szczególnie tyczy się to zgrzytania i zaciskania zębów, czyli bruksizmu. Jest to głowny czynnik sprawczy tej choroby, która wraz z rosnącym poziomem stresu zaczęła rosnąć do rangi nowej choroby cywilizacyjnej XXI wieku.

Bruksizm, czyli mimowolne, nieświadome zaciskanie lub zgrzytanie zębami może występować zarówno za dnia, jak i w nocy. Nieświadome jest tutaj słowem kluczowym, bo prawie połowa osób z tą dolegliwością nie zdaje sobie z niej sprawy. Dolegliwości odczuwa jednak większość i zwykle nie wiążemy ich z nerwowym zaciskaniem zębów. Wśród nich wymienia się m.in. uczucie zmęczenia i sztywności mięśni żucia, krótkotrwałe, poranne bóle głowy, trudności w otwieraniu ust i przeskakiwania w stawach podczas żucia oraz nadwrażliwość zębów, szczególnie na zimne bodźce termiczne. Szacuje się, że dotyczy to nawet 20% populacji!

Jeśli więc prowadzisz intensywny tryb życia i zauważasz u siebie opisane dolegliwości, warto zastanowić się czy w ciągu dnia nie zdarza Ci się zgrzytać lub intensywnie zaciskać zębów. Zapytaj także swojego partnera, czy nie zauważył, że ostatnimi czasy zgrzytasz zębami podczas snu. W zaawansowanej postaci bruksizmu, odgłosy zgrzytania w trakcie snu mogą być na tyle nasilone, że zbudzą osobę leżącą obok. Długotrwały przebieg tej choroby prowadzić może do znacznego starcia zębów, zaburzając estetykę i przyczyniając się do silnej nadwrażliwości zębów.

W razie wystąpienia któregokolwiek z objawów bruksizmu warto udać się do swojego stomatologa w celu dalszej diagnostyki. Najczęściej, skutecznym i przynoszącym ulgę leczeniem, są szyny relaksacyjne zakładane na noc. Nie tylko chronią nasze zęby przed nadmiernym starciem, lecz także pozwalają na relaksację mięśni i zmniejszenie dolegliwości bólowych. Dodatkowo, stomatolog zalecić może odpowiednie metody masażu i fizjoterapii, które stosowane w domu przyniosą dalszą ulgę w naszych dolegliwościach